Ton guide anti-fringales ici!

Les fringales ne sont pas le problème.

Si tu as souvent des fringales  (sucre, salé, gras, chocolat)

ce n’est pas parce que tu manques de discipline.

C’est parce que ton corps essaie de s’adapter.

Stress, fatigue, charge mentale, rythme irrégulier, alimentation rapide…

Tout ça finit par créer un déséquilibre.

Et quand cet équilibre est menacé, le corps parle.

Souvent par l’envie de manger.

Pas pour te nuire.

Pour te protéger.

Les fringales apparaissent quand le corps manque de :

• Stabilité

• Nutriments

• Minéraux

• Repos

• Sécurité

Et non, la solution n’est pas de te contrôler davantage.

La solution, c’est de mieux soutenir ton corps.

C’est exactement pour ça que j’ai créé ce ebook.

J’ai rassemblé dans un guide simple et accessible :

• Une compréhension claire des fringales

• Les messages qu’elles tentent de te transmettre

• 10 trucs concrets pour les apaiser au quotidien

• Des outils réalistes, sans restriction et sans perfection

👉 Pas un plan strict.

👉 Pas un défi.

👉 Pas une liste "d'interdits"

Juste une autre façon d’écouter ton corps.

C'est pour toi si:

• Tu veux moins lutter avec la nourriture

• Tu veux comprendre ton corps au lieu de le contrôler

• Tu veux des outils simples, applicables dans la vraie vie

• Tu veux arriver aux fêtes plus ancrée et plus nourrie

Si tu veux y jeter un coup d’œil tu peux accéder au ebook ici 👇

Guide Anti-fringales

Prends ce qui te parle.

Laisse le reste.

Ton corps sait déjà ce dont il a besoin.

Ce guide est là pour t’aider à l’écouter.

À très bientôt,

Mélanie

Naturothérapeute & créatrice du Reset Vitalité